A medida que envejecemos, nuestra piel pierde elasticidad de forma natural debido a los niveles reducidos de colágeno y no puede regenerarse tan rápido como antes. Sin embargo, el envejecimiento prematuro de la piel es definitivamente algo que se puede prevenir.
Aquí en Face Dr, entendemos los beneficios mentales y físicos de tener una piel sana. No solo aumenta su confianza en sí mismo y se ve bien, sino que también es el órgano más grande de nuestro cuerpo y cumple funciones vitales. Por lo tanto, ayudarlo a mantenerse saludable está en la parte superior de nuestra lista.
Hay muchos factores de estilo de vida que ralentizan o aceleran el reloj del colágeno, por lo que comprender qué causa el envejecimiento prematuro de la piel y ser capaz de detectar esos signos reveladores es la mejor manera de mantener el órgano más grande de su cuerpo en plena forma.
Si se deja que todo marche bien , la mayoría de nosotros empezará a ver signos de envejecimiento de la piel a los cuarenta o cincuenta años, dependiendo de nuestra genética. Pero, si dejamos que nuestro estilo de vida nos supere, nuestra piel puede comenzar a envejecer tan pronto como a los veinte años.
Sin embargo, hay un lado positivo. La mayoría de las causas del envejecimiento prematuro de la piel son cosas sobre las que tenemos mucho control , por lo que podemos adaptar nuestras rutinas para combatir cualquier daño. En este artículo, repasaremos todos los signos y síntomas del envejecimiento prematuro de la piel, sus causas y algunos consejos prácticos para ayudar a que su piel luzca joven, fresca y firme.
Los signos del envejecimiento prematuro de la piel
Para saber si tu piel está envejeciendo antes de tiempo, es importante vigilarla y estar atento a los siguientes signos y síntomas:
#1. Hiperpigmentación
También conocidas como manchas solares, manchas de la edad o manchas del hígado. Estas son áreas planas de pigmentación (piel más oscura) que varían en tamaño y forma y hacen que el tono de su piel parezca desigual. Lo más probable es que los notes en la cara, el dorso de las manos y los antebrazos. Son causados por la exposición solar prolongada y aparecerán en la mayoría de las personas una vez que lleguen a los cuarenta, sin embargo, si tiene una piel más clara, es posible que los note un poco antes.
#2. Manos
La piel envejecida se manifiesta en dos lugares principales: la cara y las manos. El colágeno (la proteína que ayuda a mantener la piel tersa y firme) se agota naturalmente en el cuerpo a medida que envejecemos, pero hay ciertos factores de estilo de vida (¡sigue leyendo para descubrir qué!) que aceleran esa descomposición. La piel de tus manos comenzará a verse más delgada debido a la pérdida de elasticidad. Esto hace que las venas sean visibles y interrumpe la suavidad, una vez más, saboteando esa tez uniforme tan importante.
#3. Piel deshidratada
A medida que la piel envejece, se vuelve más delgada. La piel fina es más susceptible a la deshidratación y la sequedad, que se manifiesta de muchas maneras frustrantes, como piel escamosa, inflamación y picazón.
#4. Arrugas/Flacidez
Finalmente, el signo más reconocible del envejecimiento de la piel. A medida que los niveles de colágeno caen y la renovación celular se ralentiza, es posible que notes que comienzan a aparecer algunas líneas finas y arrugas. La piel también se vuelve menos firme a medida que envejece, lo que hace que se hunda y se caiga. Notarás esto principalmente alrededor de las áreas de tu cara que mueves mucho, como los ojos y la boca.
Estos signos reveladores son parte natural del proceso de envejecimiento, pero definitivamente no queremos que ninguno de ellos toque nuestra puerta antes de lo necesario. Entonces, ¿cómo podemos detener el reloj?
¿Qué causa el envejecimiento prematuro de la piel?
Los dos principales procesos biológicos que contribuyen al envejecimiento de la piel son la pérdida de colágeno y el deterioro de la recuperación celular.
La mejor manera de tomar las riendas del tiempo es comprender qué es lo que realmente provoca el envejecimiento de la piel. Hemos reunido los cinco principales factores estresantes de la piel que debe tener en cuenta para combatir el envejecimiento prematuro.
#1. Daño del sol
Con el tiempo, la exposición a los rayos UV daña el ADN dentro de las células de nuestra piel. Esto inhibe su capacidad de regeneración y provoca síntomas de envejecimiento prematuro, como hiperpigmentación, arrugas y deshidratación.
Demasiado tiempo bajo el sol causa daños por radicales libres , lo que es un billete de ida para el envejecimiento prematuro. Durante este proceso celular, la salud y la calidad de tu piel se ven comprometidas debido a algo llamado estrés oxidativo .
Piensa en un aguacate. Una vez expuestos al aire, los aguacates comienzan a dorarse debido al estrés oxidativo. De manera similar, los radicales libres dañan los tejidos de la piel , lo que provoca todos esos signos y síntomas no deseados del envejecimiento.
Nuestra recomendación de expertos en piel: use un SPF facial alto (no menos de 30) todos los días, sí, incluso cuando está nublado. ZO Skin Smart Tone Broad Spectrum con SPF 50 proporciona un excelente escudo contra los efectos del envejecimiento de los rayos UVA y UVB. No es grasoso, se seca rápidamente y te deja con un acabado mate transparente. Muy lejos de las cosas espesas y cremosas que tus padres te untaron en el verano. También contiene un complejo antioxidante de liberación prolongada de 12 horas que combatirá cualquier daño de los radicales libres.
#2. Contaminación
Si vives en una ciudad, la contaminación es una parte de la vida que es difícil de evitar. Sin embargo, la suciedad, el polvo y las partículas dañinas del escape de los automóviles contribuyen en gran medida al envejecimiento prematuro de la piel. Las impurezas quedan atrapadas en los poros y pueden causar inflamación crónica y sequedad con el tiempo.
Nuestra recomendación de expertos en piel: use ingredientes purificadores, como carbón vegetal, arcilla de bentonita o algas, que extraen las toxinas de las profundidades de los poros. Tómese un tiempo para una rutina de limpieza diaria y disfrute de algunos tratamientos más profundos, como una máscara, una vez a la semana. Complexion Clearing Masque de ZO Skin Health contiene dos arcillas, caolín y bentonita, que son profundamente desintoxicantes. Úselo dos veces por semana como una forma poderosa de eliminar cualquier contaminante.
#3. De fumar
Fumar hace todo tipo de daño a su cuerpo y su piel ciertamente no es inmune a sus efectos. Puede hacer que aparezcan finas líneas verticales alrededor de la boca e inunda tu cuerpo con toxinas que deshidratan la piel y provocan arrugas.
También reduce el flujo de sangre a la piel debido a la constricción vascular, lo que significa que las células no obtienen el oxígeno que necesitan para regenerarse adecuadamente. Esto acelera la descomposición del colágeno y, con el tiempo, hará que la piel pierda su flexibilidad y elasticidad.
#4. Consumo excesivo de alcohol
El alcohol deshidrata gravemente todo el cuerpo (que es el principal culpable de esos fuertes dolores de cabeza matutinos), incluida la piel. Esto provoca sequedad y puede empeorar las condiciones existentes de la piel, como el eccema y la rosácea.
El alcohol también libera hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina que pueden envejecer la piel con el tiempo.
Beber algunos tragos de vez en cuando está absolutamente bien, pero trate de limitar su consumo y deshágase de los atracones para evitar daños a largo plazo. Rehidrata tu cuerpo con abundante agua y trata tu piel con una mascarilla o tratamiento hidratante cada cierto tiempo para reactivar tu proceso natural de hidratación.
#5. Estrés
El estrés es un gran contribuyente al envejecimiento prematuro. Puede parecer que la ansiedad está en tu cabeza, pero es mucho más física de lo que piensas. Cuando estamos estresados , nuestro cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, que se suman al daño oxidativo de la piel y causan el envejecimiento prematuro.
El estrés también desencadena su respuesta inflamatoria que hace que todo su cuerpo, incluida su piel, envejezca más rápido.
Es importante controlar el estrés y la ansiedad por muchas razones diferentes y el cuidado de la piel es solo una de ellas. Dedicar tiempo a su rutina de cuidado de la piel es una excelente manera de aliviar el estrés y combatir los signos no deseados del envejecimiento.
En resumen
Armado con toda esta información, ahora podrá detectar los signos del envejecimiento prematuro de la piel y hacer los cambios necesarios para combatirlo. Cuidar tu piel durante toda la vida es lo que te va a dar esa apariencia juvenil por más tiempo, por lo que nuestro consejo es que hagas del buen cuidado de la piel un hábito y lo hagas cuanto antes.
En Face Dr, ofrecemos consultas gratuitas sobre el cuidado de la piel en video con uno de nuestros expertos en piel, quien lo guiará sobre cómo crear el mejor régimen para su piel. También puede leer algunos de nuestros otros artículos sobre el cuidado de la piel envejecida a continuación:
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