Los AHA, o alfa hidroxiácidos, pueden sonar aterradores, pero en realidad son un ingrediente de referencia que puede ayudar con una serie de preocupaciones sobre el cuidado de la piel. Desde la hiperpigmentación hasta el acné, desde el envejecimiento hasta la piel opaca, los AHA pueden ayudar a aclarar e iluminar la tez y mantener la piel con el aspecto más joven y saludable posible. Pero, ¿sabía que en realidad hay varios AHA para elegir y todos funcionan de maneras ligeramente diferentes?
Puede sonar confuso, pero estamos aquí para ayudar. Aquí en Face Dr, nuestros expertos en piel han estado trabajando en la industria durante décadas. Saben todo lo que hay que saber sobre los mejores ingredientes para tu piel, y siempre estamos felices de compartir este conocimiento. Aquí, desglosaremos exactamente qué son los AHA, qué pueden hacer por la piel y cómo elegir el mejor para usted.
¿Quiere omitir la investigación y obtener recomendaciones personalizadas en su lugar? Ofrecemos consultas gratuitas sobre el cuidado de la piel en línea donde puede hacer exactamente eso. Uno de nuestros expertos puede analizar su piel, preguntarle sobre sus inquietudes y luego recomendar los mejores AHA, y cualquier otro ingrediente adecuado, para ayudarlo.
Quieres saber más? Estas son las preguntas que cubriremos:
- ¿Qué son los AHA?
- ¿Qué hacen los AHA por la piel?
- ¿Cómo se usan los AHA?
- ¿Son las AHA adecuadas para mí y qué AHA debo elegir?
- ¿Cuáles son los efectos secundarios de los AHA?
- ¿Qué ingredientes puedes usar con los AHA?
- Productos para probar con AHA
¿Quiere información sobre AHA específicos? Hemos cubierto el ácido láctico , el ácido glicólico y el ácido mandélico .
¿Qué son los AHA?
Los AHA, o alfa hidroxiácidos, son un grupo de ácidos que se encuentran comúnmente en el cuidado de la piel. Es posible que los vea en la lista de ingredientes simplemente como "AHA", pero a menudo se mencionarán ácidos específicos.
Tener cuidado de:
- Ácido láctico
- ácido mandélico
- Ácido glicólico
- Ácido cítrico
- Ácido málico
Estos ácidos se derivan de diferentes cosas como la leche, las manzanas, la caña de azúcar o las almendras amargas. A menudo también se fabrican sintéticamente en un laboratorio. Hay mucha investigación detrás de ellos, especialmente el ácido láctico y el glicólico, que muestran cuán seguros y efectivos son.
¿Qué hacen los AHA por la piel?
Los AHA funcionan como un exfoliante en la piel, lo que significa que ayudan a descomponer las células muertas de la piel en la superficie para que se desprendan más fácilmente. Esto revela una tez más brillante, clara y juvenil debajo. Además de abordar problemas específicos, los AHA son un excelente ingrediente para introducir en su rutina para simplemente mantener la piel con el mejor aspecto.
Esto es lo que pueden hacer los AHA:
- Aclarar la hiperpigmentación
- Igualar el tono de la piel
- Elimina el acné y los brotes
- Arrugas suaves y líneas finas
- Mejorar la textura de la piel
- Reducir el aspecto de los poros visibles
¿Qué hacen los AHA por la piel?
Los AHA se absorben en la piel y el ácido del ingrediente rompe los enlaces entre las células muertas de la piel. Una vez aflojadas, estas células muertas de la piel se pueden desprender de la piel, revelando las células de la piel más jóvenes y saludables que se encuentran debajo. Con estas células muertas de la piel fuera del camino, la piel puede absorber mejor los productos para el cuidado de la piel, lo que significa que realmente obtiene el valor de su dinero, y comienza a ver mejores resultados con otros ingredientes.
Al eliminar las células muertas de la piel, la piel también se activa para producir más células jóvenes y frescas, dejándote con una tez radiante.
Pero los AHA hacen más que solo exfoliar. También pueden hacer que la piel produzca más colágeno, la proteína responsable de la estructura y flexibilidad de la piel. Con más colágeno, la piel se ve más tersa y firme y las líneas, las arrugas e incluso la flacidez mejoran visiblemente.
¿Cómo se usan los AHA?
No le resultará difícil encontrar un producto para el cuidado de la piel que contenga AHA. La industria del cuidado de la piel conoce muy bien los beneficios de estos ácidos, por lo que tiene muchas opciones. Puede encontrar AHA en todo, desde limpiadores hasta sueros , humectantes y mascarillas .
Los productos de uso diario, como los limpiadores y los humectantes, suelen tener un porcentaje más bajo de AHA, ya que están diseñados para el uso diario. Los sueros y las mascarillas, en particular los diseñados para usarse dos o tres veces por semana, tendrán un porcentaje más alto.
Sin embargo, los porcentajes más altos de AHA se encuentran en tratamientos en clínica, como tratamientos faciales y exfoliaciones. Estos deben ser administrados por un profesional del cuidado de la piel ya que son más fuertes.
Si nunca ha usado AHA antes, comience lentamente. Busque un producto de bajo porcentaje, como un limpiador o un suero diario, y considere un ácido más débil para comenzar, como el ácido láctico o el ácido mandélico . Comience con una prueba de parche en su muñeca o dentro de su codo para ver cómo reacciona su piel. Si después de 24 horas todo está claro, puedes probar el producto en tu cara. Si es propenso a la sensibilidad, puede comenzar a usar el producto solo una vez a la semana y luego aumentar lentamente hasta el uso recomendado.
¿Son los AHA adecuados para mí?
Los AHA generalmente se consideran seguros para todo tipo de piel, incluidos los tonos de piel seca , sensible y más oscura. Incluso son seguros para su uso durante el embarazo.
El ácido láctico se deriva de la leche, pero los científicos están de acuerdo en que es seguro para quienes son intolerantes a la lactosa. Los veganos, sin embargo, deben buscar productos de ácido láctico que estén hechos de remolacha azucarera o en un laboratorio.
El ácido mandélico está hecho de almendras amargas, pero es seguro para las personas alérgicas a las nueces. Sin embargo, si le preocupan las reacciones, hable con un experto que pueda aconsejarle sobre el mejor AHA para usar, o incluso otros ingredientes que puedan abordar las mismas preocupaciones.
¿Qué AHA debo elegir?
Existe una variación entre los diferentes tipos de AHA, por lo que puede ser útil hablar con un experto para asegurarse de que está usando el correcto.
El ácido láctico y el ácido mandélico están hechos de moléculas más grandes que no pueden penetrar tan profundamente en la piel como lo hacen otros AHA, como el ácido glicólico. Esto significa que no son tan irritantes, por lo que son perfectos para quienes encuentran que el ácido glicólico reseca demasiado, quienes recién comienzan con los AHA o quienes son propensos al enrojecimiento y la sensibilidad. Puede encontrar más información sobre el ácido láctico y el ácido mandélico aquí.
Glycolic tiene la composición molecular más pequeña de todos los AHA y, por lo tanto, puede penetrar más profundamente en la piel. Esto lo hace más efectivo, pero también potencialmente más irritante.
El ácido glicólico es generalmente mejor para las personas con piel mixta a grasa, ya que las personas más secas pueden encontrarlo demasiado seco y las personas con piel sensible pueden encontrarlo demasiado duro. Sin embargo, si aún puede probar el ácido glicólico en porcentajes más bajos, busque productos al 2%, que tienen menos probabilidades de ser irritantes. Obtenga más información sobre el ácido glicólico aquí.
¿No estás seguro de cuál elegir? A menudo puede encontrar productos que contienen una mezcla de AHA para obtener beneficios de más de uno. Alternativamente, hable con un experto que pueda recomendarle el mejor para su piel y sus preocupaciones exactas.
¿Qué ingredientes puedes usar con los AHA?
Los AHA pueden hacer maravillas para la piel, pero debe tener cuidado con los ingredientes con los que los mezcla.
Si bien puede encontrar fácilmente productos que contienen múltiples AHA diferentes, por lo general nunca se recomienda mezclar diferentes AHA usted mismo en la misma parte de su rutina. Esto se debe a que las concentraciones pueden ser demasiado fuertes y demasiado duras para la piel. En su lugar, opte por un producto que haya sido formulado específicamente para combinar AHA, o asegúrese de usar diferentes AHA en diferentes días de su rutina.
Más allá de otros AHA, también debe evitar mezclar AHA con un producto de retinol. Una vez más, esto puede ser irritante para la piel y provocar enrojecimiento y sequedad. Sin embargo, puede usarlos en diferentes puntos de su rutina, como un suero de ácido glicólico una noche y un suero de retinol la noche siguiente.
Los AHA tampoco funcionan bien con los productos de vitamina C y niacinamida. Los ácidos pueden cambiar el pH de estos productos, lo que reduce su eficacia. Si bien esto no es inseguro, solo significa que puede estar usando y gastando dinero en un producto que no está haciendo nada por su piel. En su lugar, use vitamina C o niacinamida por la mañana y luego un producto AHA por la noche.
¿No está seguro de qué otros ingredientes debe mantener separados? Hemos cubierto exactamente qué ingredientes para el cuidado de la piel pueden y no pueden mezclarse aquí . También puede hablar con uno de nuestros expertos en piel de forma gratuita para obtener el sello de aprobación de su rutina exacta.
¿Cuáles son los efectos secundarios de los AHA?
Desafortunadamente, ningún ingrediente para el cuidado de la piel es perfecto y, al igual que con cualquier otra cosa, los AHA pueden tener algunos efectos secundarios. Afortunadamente, la mayoría de las personas no experimentan ninguno, e incluso si lo hacen, generalmente son efectos secundarios leves que desaparecen rápidamente por sí solos.
Tener cuidado de:
- parches secos
- picazón
- Enrojecimiento
- Escozor
Si experimenta efectos secundarios, deje de usar el producto y comuníquese con un experto en piel si son graves o no desaparecen por sí solos. La mayoría de las personas encuentran que incluso simplemente reducir la cantidad de veces que usan un AHA cada semana puede ayudar a reducir estos efectos secundarios.
Consejo de Face Dr: ¡Cuidado! Los AHA también hacen que su piel sea más sensible al sol, por lo que usar un protector solar de alto grado todos los días es más importante que nunca.
Producto para probar: Daily Sheer Broad Spectrum de ZO Skin Health .
Productos para probar con AHA
¿Se vende por los beneficios de los AHA? Estos son algunos de nuestros productos favoritos para agregar a su rutina:
- Acelerador de exfoliación ZO Skin Health : agregue ácido glicólico y láctico a su rutina con este suero que también contiene ingredientes calmantes para promover una tez radiante, sin irritación.
- Suero retexturizante AllSkin Med AHA : hecho con tres AHA (ácido glicólico, cítrico y shikímico) pero con un sistema de liberación lenta, este suero proporciona un golpe sin irritar la piel.
- Almohadillas de control de aceite ZO Skin Health : estas almohadillas fáciles de usar vienen empapadas con ácido glicólico y ácido mandélico para que pueda obtener los beneficios de dos AHA perfectamente formulados.
¿Necesita asesoramiento de expertos?
Elegir los ingredientes correctos puede marcar la diferencia cuando se trata del cuidado de la piel, pero descubrir cuáles son los adecuados para usted no es una tarea fácil. Cuando se trata de AHA, elegir el ácido incorrecto puede provocar irritación y enrojecimiento, o simplemente no dar los resultados que esperaba. Ahí es donde nuestros expertos pueden ayudar.
En Face Dr, ofrecemos consultas gratuitas sobre el cuidado de la piel en línea donde puede hablar con un miembro de nuestro equipo. En una videollamada de 30 minutos desde la comodidad de su hogar, nuestros expertos pueden analizar su piel y preguntarle sobre cualquier inquietud específica que desee abordar, como el acné, el envejecimiento o las manchas oscuras. Armados con esta información, podrán recomendar el mejor AHA para ayudar, o cualquier otro ingrediente que pueda ser aún más adecuado.
Además, pueden ayudarlo a crear la mejor rutina de cuidado de la piel, sin ingredientes que entren en conflicto, para cuidar su piel. ¿Tiene otras preguntas sobre los AHA que no hemos respondido aquí? Nuestros expertos son todo oídos.
Cuando se trata de recomendaciones de productos, solo compartimos marcas y productos que hemos probado y cuyos resultados hemos visto. Nunca hay ninguna obligación de comprar, pero si lo hace, le enviaremos sus nuevos productos directamente a su puerta, para que pueda comenzar a usar y ver los resultados de los AHA de inmediato.
