Nous ne pouvons pas empêcher la peau de vieillir, mais nous pouvons faire beaucoup pour réduire l'apparence du vieillissement et prolonger plus longtemps un teint frais, éclatant et d'apparence plus jeune. Comment? Avec quelques astuces simples pour les soins de la peau et des ajustements de style de vie.
Est-ce vraiment possible ? Chez Face Dr, notre équipe d' experts de la peau le pense. Nos experts ont des décennies d'expérience dans le monde des soins de la peau et ont traité des milliers de clients avec une peau vieillissante. Nous savons quels produits aident réellement à lisser les rides, ce que vous pouvez faire à la maison pour garder une peau plus jeune et les trucs et astuces qui aident réellement en matière de vieillissement cutané.
Voici nos meilleurs conseils pour une peau d'apparence plus jeune :
#1 Commencez à utiliser du rétinol
#2 Attention à la lumière bleue
#3 Améliorez votre exfoliation
#4 Hydrater
#5 Soyez doux pour la peau
#6 Démaquillez-vous toujours
#7 Prenez soin de vos yeux
#8 Booster le collagène
Vous cherchez nos produits de soin anti-âge préférés ou nos traitements en clinique pour vous aider ? Nous avons couvert cela avant. Voyons maintenant comment ces conseils peuvent garder une peau jeune.
Comment lutter contre le vieillissement cutané
#1 Commencez à utiliser du rétinol
Vous avez peut-être déjà entendu parler de cet ingrédient anti-âge. Le rétinol est dérivé de la vitamine A et peut faire des merveilles sur le vieillissement cutané car il augmente la vitesse à laquelle votre peau produit de nouvelles cellules cutanées. Les nouvelles cellules cutanées paraissent toujours plus jeunes, plus fraîches et plus lumineuses.
Le rétinol lisse et raffermit également la peau pour réduire l'apparence des rides, et il peut également aider à empêcher la formation de nouvelles. Il exfolie également les cellules mortes de la peau pour révéler un teint plus lumineux et éclaircit toute décoloration et taches de vieillesse. L'ingrédient peut même laisser la peau plus ferme et plus rebondie.
Faites attention au rétinol dans les crèmes de nuit, les sérums et les crèmes pour les yeux. Commencez à utiliser l'ingrédient lentement pour développer la tolérance de votre peau et parlez avec un expert de la peau pour trouver la force idéale pour vous.
Un produit à essayer est le Wrinkle + Texture Repair de ZO Skin Health qui active le processus de renouvellement naturel de la peau et lisse et repulpe les rides et ridules.
#2 Attention à la lumière bleue
Nous savons tous que nous ne devrions pas sortir au soleil sans porter de crème solaire à cause des rayons UVA et UVB nocifs du soleil. Mais saviez-vous que la lumière bleue émise par nos téléphones et ordinateurs portables peut également être nocive pour notre peau ? La lumière bleue peut entraîner les mêmes effets de vieillissement que le soleil, notamment une décoloration, des taches brunes, des rides et une perte d'élasticité et de fermeté.
Pour protéger votre peau du bleu nuit, commencez par désactiver la lumière bleue sur vos appareils. Vous pouvez le faire sur la plupart des smartphones, tablettes et ordinateurs. Vous pouvez également réduire la luminosité de tous les écrans devant lesquels vous passez beaucoup de temps.
Ensuite, assurez-vous de toujours porter un écran solaire à large spectre pour bloquer la lumière nocive, y compris la lumière bleue et les rayons UV. Expérimentez avec quelques écrans solaires différents jusqu'à ce que vous en trouviez un que vous êtes à l'aise de porter tous les jours. Vous pouvez également parler à un expert en soins de la peau pour obtenir les meilleures recommandations et gagner du temps et de l'argent en trouvant immédiatement la crème solaire parfaite pour votre peau.
Vous pouvez également rechercher des produits contenant des antioxydants, car ils peuvent aider à lutter contre les composés nocifs comme la lumière bleue et à protéger la peau. Les antioxydants peuvent être trouvés dans tout, des sérums aux masques.
#3 Améliorez votre exfoliation
Le gommage est une étape clé de toute routine de soin anti-âge. Si vous n'êtes pas déjà en train d'exfolier, incorporez des produits à votre routine comme un nettoyant exfoliant, un sérum ou un gommage que vous pouvez utiliser plusieurs fois par semaine. Cela aidera à éliminer les cellules mortes de la peau à la surface de la peau qui causent souvent un teint terne et gris. L'exfoliation peut également aider à éclaircir l'apparence des taches de vieillesse.
Si vous exfoliez déjà, il est temps de passer au niveau supérieur. Recherchez des produits plus puissants qui auront des résultats plus visibles. Les AHA comme l'acide citrique et l'acide glycolique sont parfaits pour une exfoliation plus profonde. Examinez les peelings de nuit et les tampons de peeling acides pré-trempés.
Pour les marques, explorez celles qui contiennent des ingrédients de haute qualité et qui mettent l'accent sur une exfoliation sûre mais efficace, comme ZO Skin Health . Cette marque propose des sérums exfoliants, des nettoyants et des peelings à domicile.
#4 Hydrater
Notre peau devient plus sèche et moins capable de retenir l'humidité à mesure que nous vieillissons. Cela entraîne non seulement une peau sèche et des plaques rugueuses, mais peut également provoquer des rides et un affaissement. Cela signifie que l'hydratation est encore plus importante à mesure que nous vieillissons. Plus d'humidité dans la peau peut la repulper pour qu'elle paraisse plus ferme, favoriser un teint éclatant et aider à guérir les zones sèches.
Cherchez des sérums hydratants que vous pouvez ajouter à votre routine quotidienne. L'acide hyaluronique et la glycérine sont deux ingrédients essentiels qui stimulent l'hydratation à inclure dans votre routine. Vous pouvez également inclure un masque hydratant hebdomadaire qui peut augmenter les niveaux d'hydratation de la peau et lui donner un aspect rosé.
#5 Soyez doux pour la peau
Cela ne s'applique pas seulement à l'utilisation de produits doux, vous devez également être doux avec votre peau chaque fois que vous la touchez. Tirer, tirer et être généralement un peu lourd avec la peau peut entraîner des rides et un affaissement. Ainsi, lorsque vous vous lavez le visage, veillez à ne pas frotter trop fort. Lorsque vous appliquez des sérums et des crèmes pour les yeux en particulier, ne tirez pas ou ne tirez pas sur la peau et appliquez avec un toucher léger et séchez toujours votre peau avec une serviette au lieu de la frotter agressivement.
Pendant la journée, essayez de ne pas trop toucher votre visage. La nuit, pensez à dormir sur le dos pour éviter de tirer la peau sur votre oreiller. De plus, vous pouvez échanger votre taie d'oreiller contre une taie d'oreiller en soie plus douce sur la peau et qui tire moins dessus. Bonus : il empêche aussi les cheveux de frisottis !
#6 Démaquillez-vous toujours
Il est trop tentant de simplement se coucher directement à la fin d'une longue journée au lieu de passer par notre routine de soins de la peau et de nous démaquiller. Mais cela peut en fait vieillir la peau. C'est parce que notre peau guérit et se renouvelle pendant que nous dormons. Avec une couche de maquillage, il est beaucoup plus difficile pour la peau de le faire. De plus, ne pas se démaquiller peut l'amener à obstruer les pores, ce qui provoque de l'acné, des éruptions cutanées et des imperfections.
Investissez dans un nettoyant de haute qualité qui peut éliminer le maquillage, la saleté et l'huile de la peau sans la dessécher. Soyez stricte avec vous-même et ne vous laissez jamais aller au lit avec votre maquillage, votre peau vous remerciera.
Certains produits à essayer incluent :
- Le nettoyant exfoliant de ZO Skin Health pour une dose supplémentaire d'exfoliation anti-âge
- Mousse nettoyante purifiante AllSkin Med pour les peaux plus sèches ou sensibles
- Nettoyant moussant d'Obagi pour les peaux plus grasses ou sujettes aux éruptions cutanées (contactez hello@myfacedr.com si vous êtes intéressé par ce produit)
#7 Prenez soin de vos yeux
Non, ce conseil ne concerne pas la vue, il s'agit de la peau autour de vos yeux. Cette peau est très fine et donc la première à montrer des signes de vieillissement. Les cernes, les poches, les rides fines et les pattes d'oie peuvent révéler plus de votre âge que vous ne le souhaiteriez.
Commencez par investir dans une crème pour les yeux de haute qualité qui peut réhydrater la peau et fournir des ingrédients anti-âge. Cherchez des crèmes riches et épaisses qui apaiseront et ajouteront de l'hydratation. La vitamine C, le rétinol et l'acide hyaluronique sont tous d'excellents ingrédients à rechercher dans les crèmes pour les yeux qui peuvent aider à lisser les rides, à réduire la décoloration et à rendre la zone plus lumineuse et plus jeune.
Les crèmes pour les yeux sont spécialement conçues pour le contour des yeux car la peau y est beaucoup plus fine, sensible et plus sujette aux irritations. Bien que l'utilisation de produits réguliers autour des yeux ne cause aucun problème pour certains, pour d'autres, cela peut entraîner des rougeurs ou une sécheresse, ce qui rend la peau autour des yeux plus sombre et les ridules encore plus prononcées.
#8 Booster le collagène
Le collagène est l'une des principales protéines qui composent notre peau et il est responsable de donner à la peau sa structure, sa fermeté et sa rondeur. Notre production de collagène diminue naturellement à mesure que nous vieillissons, laissant la peau affaissée, ridée et plate. Heureusement, vous pouvez augmenter vos réserves de collagène.
L'un des moyens les plus simples d'y parvenir est de prendre des suppléments de collagène. Vous pouvez trouver des suppléments de collagène sous de nombreuses formes différentes, comme des comprimés ou des poudres. Vous pouvez l'acheter dans la plupart des magasins de soins de santé ou des pharmacies. Ces suppléments peuvent aider à stimuler les réserves naturelles de notre corps et laisser la peau plus pleine, plus tendue et, finalement, plus jeune. Assurez-vous de parler avec votre pharmacien ou votre médecin généraliste avant de prendre des suppléments pour vous assurer qu'ils vous conviennent.
Besoin d'un avis d'expert ?
Ce ne sont là que quelques-unes des choses que vous pouvez faire pour ralentir le vieillissement cutané et combattre les signes de vieillissement que vous avez peut-être déjà. Mais la peau de chacun est différente et nous avons tous besoin d'une approche légèrement différente. C'est pourquoi nous vous recommandons de parler à un professionnel des soins de la peau pour obtenir des conseils adaptés à votre type de peau, à la gravité de son vieillissement, à votre budget et à vos préoccupations précises.
Chez Face Dr, nous offrons des consultations en ligne gratuites où vous pouvez parler avec l'un de nos e xperts de la peau du vieillissement cutané. Au cours d'un appel vidéo de 30 minutes, ils analyseront votre peau et vous recommanderont des produits, des ingrédients et d'autres choses que vous pouvez faire pour répondre à vos préoccupations précises. Nous ne recommandons que des produits dont nous savons qu'ils fonctionnent, vous pouvez donc être sûr que vous verrez des avantages anti-âge en un rien de temps. Cependant, si vous décidez que les recommandations ne vous conviennent pas, il n'y a jamais d'obligation d'achat.
Notre équipe est toujours disponible pour répondre à toutes vos questions sur la meilleure façon de prendre soin de votre peau. De plus, nos experts peuvent vous recommander une routine de soins de la peau exacte que vous pouvez suivre pour lisser les rides, renforcer la fermeté et favoriser un éclat de jeunesse.
